大连技工学校_大连中专学校_大重技校_大连重工集团技工学校

北京快3APP下载

当压力来敲门

2019-07-06 11:36:07   来源:

对于我们初入工作岗位的实习生们,面对生活圈子逐渐扩大,心理压力的来源也更加广泛。有些压力来源于学业方面,更有的是对工作岗位、工作技能掌握上的紧张,对职业前途的担忧,人际关系的如何协调,以及就业初期的适应等方面。

那么,当压力来敲门时,我们如何调试来自职业的压力?


创新零部件  16级8班质检文秘专业  王赛飞.png

创新零部件 16级8班质检文秘专业  孙颖.png


1、寻找压力根源

如果是知识欠缺造成压力,那么就去充电;如果在人际关系方面,那就多向有经验的人学习,不断地弥补自身缺点,提高自己的职业素质来克服职业危机。


2、重新定义,调整心态

我的沟通能力不佳?----但是我一定要努力锻炼、提升自己;

领导很挑剔?----这磨练了我的意志,也让我看到了自身一些不足的地方;

虽然那个同事很难相处?---我是否可以退让一步,找到和他共同的志趣或话题。


3、调整自己的工作期望值

需要我们客观的评价自我,正确定位,为自己设定的目标与个人学识、能力和精力相吻合。


4、勇于改变自我

不断吸收新知识、新信息,不断充电,提高职业能力,主动改变自己的行为,转变认知,使自己应对自如,是减轻职业压力感的好策略。


5、积极参加体育运动

当体育锻炼成为每天生活的一部分,会使人充满活力,精力充沛,状态良好,是释放职业压力的有效途径。

福建快3APP下载 河北11选5 博九 福建快3APP下载 广西快3软件下载 天津快乐十分 甘肃快3杀号软件 海南4+1 博九 博九